"Elicoidali con spinaci,pinoli e uvetta di Pantelleria"

"Elicoidali con spinaci,pinoli e uvetta di Pantelleria"
Gli spinaci contengono ogni 100 grammi
Calorie 23
Lipidi 0,4 g  
Acidi grassi saturi 0,1 g  
Acidi grassi polinsaturi 0,2 g  
Acidi grassi monoinsaturi 0 g  
Colesterolo 0 mg  
Sodio 79 mg  
Potassio 558 mg  
Glucidi 3,6 g  
Fibra alimentare 2,2 g  
Zucchero 0,4 g  
Proteine 2,9 g  
Retinolo    9.377 IU    Acido ascorbico    28,1 mg
Calcio    99 mg    Ferro    2,7 mg
Vitamina D    0 IU    Piridossina    0,2 mg
Cobalamina    0 µg    Magnesio    79 mg
Quindi ho pensato di realizzare questa pietanza per fornire  una giusta ricarica di sostanze necessaria al buon funzionamento  del nostro organismo......Buona Degustazione